受訪專家：首都醫科大學附屬北京婦產醫院中醫科主任醫師 何軍琴

本報記者 田雨汀

為了不讓孩子輸在起跑線上，許多父母從孕期便開始精心準備。其中，胎教被視為至關重要的一環。

胎教在我國古代早已有之，最早可以追溯到先秦時期（約公元前11世紀~前221年）。古人認為，胎兒在母體中時，能夠感知母親的情緒、言行和外界環境。最著名的例子來自《列女傳·周室三母》：“太任者，文王之母，摯任氏中女也。王季娶為妃。太任之性，端一誠莊，惟德之行。及其有娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言，能以胎教?！耐跎魇?，太任教之，以一而識百。君子謂，太任為能胎教?！币馑际钦f，周文王的母親太任在懷孕期間，嚴格遵循胎教，不看、不聽、不說任何不好的東西。因此周文王生下來就非常聰明圣德。

首都醫科大學附屬北京婦產醫院中醫科主任醫師何軍琴介紹，中醫的胎教核心是“母子同調”，通過調理孕婦身心狀態，給胎兒創造最優的宮內環境?！疤旱拇竽X發育靠母體氣血滋養，就像種子需要肥沃的土壤一樣”。何軍琴在臨床中發現，孕期氣血虧虛的孕婦，胎兒出生后更容易出現注意力不集中的情況；中醫還有“胎稟”之說，孕婦的情緒會通過氣血傳遞給胎兒，長期焦慮的孕婦，體內會分泌皮質醇，經胎盤影響胎兒，導致孩子出生后更容易哭鬧?，F代醫學中，國內外眾多研究也探討過胎教對孩子的影響。美國費城生理研究所對200余名4~7歲兒童跟蹤調查發現，接受過系統胎教的孩子，智商更高，語言表達能力更突出。何軍琴團隊發表在《中國中西醫結合婦產科雜志》的研究，對41例接受胎教的新生兒和26例未接受胎教的新生兒進行行為神經評估，結果發現，胎教組在“對母親聲音定向”“安慰反應”等9項指標中得分均顯著更高，說明胎兒在宮內就能感知外界刺激。日本研究發現，孕期接受過語言和音樂胎教的孩子，3歲時語言理解能力更強。

但需要說明的是，提倡胎教，不是因為胎教可以培養神童，而是為了發掘個體的素質潛能，讓每個寶寶的遺傳素質獲得最優秀的發展。有的孕婦為了提升孩子音樂天賦，會給胎兒播放音樂，怕隔著肚皮聽不清，就把音響貼在肚子上、音量開到最大。胎教的目的是通過適當刺激促進寶寶各種感覺功能發育，而過大聲音會損傷聽力。還有孕婦每天花2小時給胎兒念古詩，結果自己累得失眠，胎動也變頻繁。胎兒和成人一樣需要休息，胎教的時間安排應適度、規律、輕松，注意觀察寶寶作息，在清醒時進行，其他時間不要刻意打擾。結合中醫理論和現代研究，何軍琴推薦了以下幾種“零門檻”胎教方法。

音樂胎教，按“五音”選曲。中醫將音樂分為 “宮、商、角、徵、羽”，對應五臟：脾不好（容易腹脹），聽宮調式音樂（《梅花三弄》）；肝火旺（容易生氣），聽角調式音樂（《胡笳十八拍》）。也可選擇輕柔的古典音樂。播放時離肚子20厘米，音量控制在45~60分貝，每次15分鐘就夠。

語言胎教，日常聊天就行。胎兒在孕24周就能辨別媽媽的聲音，不用刻意準備“胎教素材”。比如做飯時說“寶寶，媽媽今天做你愛吃的胡蘿卜粥啦”，散步時說“你看，外面的花開得真好看”，這種自然的交流比生硬的“念課文”有效。

撫摸胎教，力度要輕柔。孕20周后，孕婦可以每天晚上洗完手，用手掌順時針輕輕撫摸肚子（每分鐘6~8圈），邊摸邊說“寶寶，媽媽在陪你玩哦”。如果胎兒突然踢肚子，說明可能不舒服，要馬上停。

情緒胎教，家人多關心。孕婦要注意調節情緒，當情緒不好時，可以去戶外進行運動、聽音樂、閱讀書籍，盡量營造寧靜、和諧、愉快的心境，并將這種狀態通過神經系統傳遞給胎寶寶，促進他們大腦的良性發展。家人尤其是準爸爸的參與，對情緒胎教至關重要。準爸爸可以每天給孕婦按摩肩頸，或者一起聽音樂，讓孕婦保持心情愉悅，胎兒也會跟著“開心”，大腦發育更健康。

何軍琴最后提醒，準父母切忌過分追求最好的胎教手段和形式，對各種不確定事情的懷疑、揣測、焦慮都會影響孩子。孕婦情緒穩定平和，內心洋溢著喜悅，對孩子的未來充滿憧憬與期待，才是最佳狀態?！?