風熱感冒吃薄荷 風寒咳嗽用紫蘇

北京中醫醫院藥學部中藥師 劉巖 □主任藥師 陳占功

秋色漸濃，晝夜溫差變大，很多人稍不注意就感冒;花粉濃度一高，鼻炎又犯了;夏天吃冷飲的習慣還沒改掉，腸胃就已經抗議了……中藥中有兩種葉，專治秋季常見病。

薄荷葉。薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經，具有疏散風熱、利咽透疹、疏肝行氣的功效。臨床上薄荷常與金銀花、菊花、桑葉等配伍治療風熱感冒、溫病初起諸癥。銀翹散、桑菊飲中均配以薄荷，起到疏散風熱、清利頭目、解毒利咽的作用。

日常生活中，外感風熱可用作代茶飲，風寒感冒者忌服;如果鼻炎犯了，噴嚏不斷，試試薄荷透鼻飲;如果被蚊蟲叮咬，把鮮薄荷葉弄碎，擦在皮膚上，會舒適很多，薄荷油能起到消炎、止痛、止癢、局部麻醉和抗刺激作用。

紫蘇葉。中秋佳節，吃蟹賞月。吃螃蟹時，我們都會就著蘇葉或者姜汁，這是因為它們既能中和螃蟹的寒性，又能解螃蟹的毒性。紫蘇葉味辛性溫，歸肺、脾經，具有解表散寒、行氣和胃的功效。

秋天容易患風寒感冒，一般表現為咳嗽聲重，咽喉發癢，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、頭痛，或可見惡寒發熱、無汗等。推薦食療方蘇葉粥。秋季胃寒疼痛的人也很常見，推薦紫蘇生姜紅棗粥，可起到暖胃散寒、助消化的作用?！?/p>