都說“包”治百病，但有一個包你絕對不想要，那就是“富貴包”。

長時間低頭玩手機、伸脖子看電腦、日常習慣含胸駝背等，如果這些習慣你都中招了，那你的頸部很可能已經長出了“富貴包”。它不僅影響體態，還容易發展成更嚴重的頸椎病。出現“富貴包”之后，要格外關注頸椎健康，及時調整日常體態。

本期，北京大學人民醫院脊柱外科主任醫師劉海鷹，為你解讀“富貴包”的成因，并教你如何保護頸椎。（采訪、攝制：楊萌）