, 'newWindow', 'width=800, height=400');void(0)){kind=link}
手臂可以算是全身最難減的部位之一。松松垮垮的“拜拜肉”，不僅讓人顯得很壯實，還容易導致整體身材不協調。
盡管手臂上的脂肪無法快速消耗，但適當的訓練能夠改善手臂肩膀形態，達到真正“瘦手臂”的效果。
本期，北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩，教你和“拜拜肉”說拜拜。（采訪、攝制：楊萌）
【生命顏究課】怎么讓手臂上的“拜拜肉”變緊實？
違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
?生命時報版權所有 運營主體為《生命時報》社有限公司 技術服務支持@環球網 京ICP備 2023030481號-1
京公網安備 11010502041107號