79年前，科學家從菠菜中發現了葉酸。它參與人體DNA合成和多種生命活動，是人體內無法合成但不可缺少的物質之一。?

不少人認為，葉酸，只有懷孕的時候需要補。其實對于不同年齡段的人來說，葉酸缺乏與多種疾病都息息相關。?

葉酸到底該怎么補？哪些人更需要補葉酸？本期，國內首部《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》主要發起人之一、首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任藥師趙志剛，總結一份全年齡的「葉酸補充指導」，講清最實用的補葉酸知識。