一直以來，人們都認為女性生活習慣相對健康，所以不容易患心血管病。但臨床發現，女性的血管比男性老得快，且患心血管病的危害程度更嚴重。

近日，“美國互聯網醫療健康信息服務平臺”刊文指出，女性之所以容易被心血管病盯上，是因為她們的心臟存在不少“軟肋”。

受訪專家

北京大學人民醫院心內科主任醫師 張海澄

本期編輯：單祺雯

癥狀不顯著

半數以上女性冠心病患者沒有典型的心絞痛癥狀，發生急性心梗前也沒有胸痛癥狀。

可能只是表現為乏力、背痛、胸腹部不適、氣短、大汗、惡心等，容易被漏診、誤診。

自發性冠狀動脈夾層高發

這個病通俗來講就是心臟內的血管破裂了，容易導致血液流動速度減慢或受到阻塞，患者會出現劇烈胸痛等心臟病發作癥狀。該病常見于圍產期女性，與體內激素水平改變、動脈壁囊性中層壞死有關。

更易“心碎”

在一些影視劇和文學作品中，女性容易被塑造成“玻璃心”的形象。

現實生活中也是如此，相較于男性，女性更敏感脆弱，心理承受能力差，容易受到重大創傷的刺激，從而誘發心碎綜合征。

情緒起伏不定

“女孩的心思你別猜”，女性的心情特別容易受到外部變化的干擾，負面情緒會使其心臟病發病風險提高2倍。

而且，持續的壓力、焦慮、萎靡不振會使血壓升高，心臟和血管受到百般折磨。

更年期后失去“保護”

雌激素好比女性健康的一把“保護傘”，能改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平，對心臟具有保護作用。

更年期過后，隨著雌激素水平不斷下降，女性的動脈容易變得僵硬，高血壓、腹部脂肪和“壞”膽固醇等會一起出來“搗亂”，讓本就脆弱的心臟不堪一擊。

身體更易“發炎”

以類風濕性關節炎、紅斑狼瘡為代表的炎癥反應，特別容易盯上女性，這些疾病會增加患心臟病的幾率。

太瘦

我們都知道，肥胖的人容易患心臟病，事實上，太瘦也對心臟不利，尤其是愛減肥的女性。

日本名古屋心臟研究所的研究人員發現，同時患有糖尿病和高血壓的人，體重指數太低會增加心血管病的風險。

糖尿病

糖尿病是心臟病的風險因素之一，研究證實，糖尿病對女性的傷害明顯高于男性，女糖友的心臟病風險是男性的2倍，不僅發作時間早于男性，第一次發作后的死亡率也高于男性。

家族病史

如果你的母親或姐姐在65歲前患過心臟病或腦卒中，自己一定要提高警惕。

吸煙危害更大

吸煙會損傷血管，升高血壓，導致血液凝塊。

而且，吸煙的女性比男性患心臟病的風險高25%。如果吸煙女性同時服用避孕藥，患病風險更大。

妊娠壓力

懷孕時，女性的心臟會泵出更多血液，這會給心臟和動脈帶來巨大壓力，分娩時的壓力更大。

有心律失常、瓣膜病的女性，懷孕期間應關注是否有呼吸急促、高血壓、心率加快等跡象。身體出現不適時，及時就醫，以免給母嬰健康帶來雙重隱患。

小貼士：

近20年來，女性特別是55歲以下女性，心臟病發病率直線上升，31%的心臟病住院患者是年輕女性。所以，女性的護心計劃必須提早。

運動是最好的良藥，建議女性盡量擠出時間，每周進行150分鐘的鍛煉。如果家離公司較近，可選擇步行或騎車上下班，晚飯后全家一起出門散散步，周末組織家庭運動會等。

注意控制膽固醇水平，這種柔軟、脂肪含量高的物質會在動脈中堆積，導致斑塊隨著時間推移而變硬，從而堵塞動脈。日常生活中，女性應控制高糖高油高鹽食物的攝入量，遠離煙酒，定期體檢?！?/p>

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