在快節奏的現代社會，有人焦慮于自己的社交能力，也有人疲于應付只想獨處，越來越多的人給自己貼上了“社交恐懼”的標簽：

偶遇熟人第一反應是躲，對一切來電感到緊張和不安，最怕別人投來的目光......

社恐真的是病嗎？有辦法擺脫嗎？本期，中國科學院心理研究所肖震宇博士，為社恐人群對癥開出“心靈處方”。