教育是一個家庭的頭等大事，很多父母為了子女成材使出渾身解數。

古今中外的學者總結過不少教育理念，在西方教育心理學中，“七個黃金規則”一直受到推崇。

受訪專家

武漢大學兒童發展研究中心主任、教授    楊健  

本期編輯：張筱悅

界線規則：不發號施令

作為家長，你翻看過孩子的日記嗎？進孩子房間前會先敲門嗎？又或是當孩子和朋友打電話時，是不是會忍不住偷聽幾句？其實這些行為都是對孩子的不尊重。

在中國家庭中，家長和孩子常常欠缺“界限”，不少父母打著“我都是為了你好”的旗號，干涉子女的交友情況、人生選擇等。

楊健表示，父母只有懂得守住自己言行的邊界，孩子才能成長為一個人格獨立、身心健康的人。

教育子女的界線，往往體現在很多細微之處。比如，不隨意翻看孩子的物品、尊重孩子的隱私、對于興趣班的選擇先問問孩子的意愿等。

家長應在認知層面，真正地將孩子當作獨立的個體來看待，平等地對待孩子，尊重其想法。

在溝通上，家長要避免以長輩的姿態居高臨下地對孩子“發號施令”，日常生活中嘗試多聆聽孩子的意見，并以一種探討的方式同孩子平等地交流。

管理規則：及時立規矩

有些家長可能發現，自己的孩子在走進學校后變得難以適應。這很可能是因為，孩子年幼時沒有養成良好的規則意識，而學校明確的紀律和規范讓孩子難以融入。

管理規則是指，教育孩子一定要樹立起規范和規則。管理規則可以幫助孩子建立起面對世界的秩序，也可以幫助孩子養成良好的生活習慣，讓孩子終身受益。

管理規則主要包括兩個方面，時間管理和行為管理。很多孩子都有拖延癥，對孩子進行時間管理就非常重要。

例如，什么時間一定要起床、什么時間一定要睡覺、什么時間一定要完成某些事情等。

而良好、文明的行為是當代社會的通行證，應在孩童時期就進行恰當的管理。例如，飯前便后要洗手、先寫完作業再玩兒游戲、見到熟人要打招呼等。

楊健還提醒，管理規則應該遵循兩點。一是簡單明了。過于復雜的規范會讓孩子沒有動力完成，還會一定程度上限制孩子行為，阻礙創造力的發展。第二是做好獎懲。

如果孩子按規定完成事情，要給予獎勵；如果沒有完成，需要對其進行恰當的懲戒，懲戒需要提前同孩子商量好。

鼓勵規則：夸贊要具體

很多家庭將孩子視為寶貝，經常把鼓勵和夸贊掛在嘴邊，哪怕是一些孩子本應做到的事情。

雖然在成長過程中適當給予鼓勵和贊美，會讓孩子有更大的動力去改變不良生活習慣。但如果盲目、過度地鼓勵、夸贊，可能會讓孩子“迷失自我”。

專家表示，鼓勵不應該是頻繁的、廉價的，應該是在重要時刻進行，且有底線的。

鼓勵不能太隨意，要在孩子確實取得了成長、成功的時候給予，不能隨便做了什么事情都鼓勵、稱贊。

此外，鼓勵應該是清晰的，不能是模糊的。要以清晰的事實為依據對孩子進行認可，要讓孩子清楚地感受到什么是對的、什么是值得鼓勵的。

懲罰規則：絕不能體罰

俗話說，“玉不琢，不成器?！焙⒆釉诔砷L路上難免犯錯，此時，適當懲罰十分必要。

但如何懲罰，很多家長拿不準分寸，有的過于心疼，隨便說兩句就糊弄過去，起不到懲戒作用；有的則不顧及場合及孩子的心理承受能力，隨意打罵。

雖然懲罰很有必要，但也要注意程度和方式、方法。首先，懲罰要及時。當孩子犯錯后，家長要在當時進行懲罰，不能事后“翻舊帳”，否則會降低懲罰的效果。

其次，懲罰要清晰明確。在懲罰孩子時一定要清晰明確地告訴他，是因為什么事情做錯了、錯在什么地方，所以才要進行懲罰，只有這樣，才能起到“懲戒”的作用。

此外，不能對孩子進行體罰或變相的體罰，體罰對孩子的身體和心理會造成不可逆的傷害。

家長可以根據犯錯誤的程度，對孩子的“福利”進行剝奪。比如，懲罰他“周末不能去游樂園”，讓其體會到犯錯后的“失去感”。

陪伴規則：關鍵在質量

時常陪伴只是為了讓孩子不感到孤獨嗎？如果你這樣以為那就錯了。父母的陪伴甚至影響孩子人格、性格的養成。

一方面，陪伴在于質量不在于時間。一起搭積木、給孩子讀睡前故事、帶孩子到戶外玩耍，在陪伴中適當傳遞真實的情感和正確的價值觀，才是高質量的陪伴。

另一方面，要針對孩子不同的成長階段給予不同的陪伴。

嬰兒時期要多觸摸孩子、多抱抱。

學齡前，要多帶孩子探索，并及時為孩子答疑解惑。

學齡期，需要幫助孩子養成良好的生活、學習習慣，應多帶孩子到科技館、天文館、圖書館等地方。

青春期，自我意識開始成熟，應給予孩子安全獨立的空間，保持尊重和理解，協助孩子發展自我。

歸屬規則：做堅強后盾

你的孩子在學校遇到不愉快的事回家后會和你說嗎？如果答案是否定的，那么家長就該反思下，孩子是不是缺乏歸屬感。

“歸屬感”是指給予孩子足夠的安全感，讓他知道“爸爸媽媽永遠是堅實的后盾”以及“爸爸媽媽會永遠支持我”。歸屬感對于一個人的成長至關重要，是一個人的自信心、底氣和穩定情緒的重要來源。

要給予孩子足夠的安全感，不在公共場合或有其他同齡伙伴在場時對孩子進行責罵，不要隨意質疑孩子。

此外，要給孩子溫暖、穩定的家庭氛圍。情緒穩定、相親相愛的父母，是孩子歸屬感的重要來源。

夫妻雙方要避免在孩子面前詆毀另一半，相互爭執的父母只會讓孩子感到不安。

運動規則：時間要保障

相關調查數據顯示，我國孩子在成長期進行的體育運動，從時間安排到方式方法、運動難度等，都嚴重低于發達國家。

楊健稱，體育運動，對一個人的影響是全方面的。身體運動不僅可以強健體魄，為孩子的成長和發展提供良好的身體基礎，還可以為成長期的孩子提供一個開放、愉悅的心態。

更重要的是，運動對大腦的發育、智能的發展也非常關鍵。美國教育學家和心理學家加德納提出了多元智能理論，他認為，通過運動鍛煉身體的協調性時，首先鍛煉的是大腦的指揮系統，其次才是增強體格。

因此，家長應該保證孩子足夠的運動時間。學齡前兒童每日不同強度的運動時間應該不少于180分鐘，中等強度以上的運動時間不少于60分鐘。

另一方面，也需要增加運動的豐富程度。不同種類的運動帶給孩子的益處是不同的，拋接球、跳躍、攀爬、踢足球等都會給孩子帶來不一樣的運動體驗和益處，要讓孩子多多嘗試?！?/p>