廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖男科主治醫師  翁治委  □主任醫師  周少虎

至今仍有許多男性相信精液是生命之本，覺得不射精可以“還精補腦”；有的夫妻不愛戴套，會用憋精法來避孕；還有的男性對“久而不泄”有執念，性愛中直到忍無可忍了才射……無論什么原因，忍精不射都是錯誤的，不能避孕也不能補腦，還會帶來多種傷害。

引發前列腺炎。性愛過程中，男性全身的血液都涌向了生殖系統，尤其是前列腺。如果刻意抑制射精、不讓身體宣泄，生殖器就會長時間處于高度充血狀態，這會導致前列腺水腫，增加前列腺炎的風險。而且憋精會讓前列腺液和精液淤積在射精管內，滋生細菌，當細菌通過尿道逆行到前列腺時，就會引發感染。

降低生育力。精囊是儲存精液的器官，在性興奮時會充血并分泌精囊液。與前列腺類似，如果長期忍精不射，精囊持續充血，精囊毛細血管擴張甚至破裂，就可能導致精囊炎。精囊炎不僅會引起疼痛，還可能導致精液質量下降，影響生育力。

造成早泄和陽痿。有時越怕什么越來什么。越擔心射得早而刻意控制，越有可能因為心理壓力過大而早早“繳械”。強行抑制射精還會加重神經系統負擔，造成勃起相關神經發生功能紊亂，進而引發陽痿。忍著不射還會干擾正常的性反應周期，引起射精困難、性快感下降等問題。

憋精和過度禁欲對身體沒有好處，男性應規律、適度、適時地宣泄，才能促進生殖系統健康、改善性功能、緩解心理壓力和提升精子質量。正常來說，男性一般抽動3~7分鐘就會到達高潮，此時應及時射精，要是意猶未盡，可以適當延長至10分鐘，再長的話身體會吃不消。如果“堅持”到20分鐘還不射，不要以為是自己“有實力”，而很可能是出現了射精困難，需要馬上就醫。平時也要定期排精，二三十歲的年輕人可以每周做兩三次，人到中年后至少每周一次，步入老年，也應每月有一次釋放，不論是性愛還是自慰，都有利于生殖系統的保養?！?