北京市大興區消防救援支隊宣傳科長  劉丙濤

夏季來臨，越來越多的游客選擇到水邊游玩避暑。然而，看似平靜的水面下，往往暗藏危險。5月18日，重慶開州區臨江鎮三星村，一位父親帶著兒女在河邊釣魚，不料女兒意外落水，父親和兒子在施救過程中被急流卷走，最終三人全部遇難。令人痛心的是，事發河段平日水流平緩，但因降雨導致水位上漲、流速加快，原本熟悉的“安全水域”瞬間變成致命陷阱。這樣的悲劇并非孤例，許多看似溫和的水域，實則暗藏殺機。那么，哪些水域容易發生意外？普通人又該如何預判風險？

池塘和水庫。這些地方往往水深莫測，水下可能有淤泥、水草，且缺乏安全警示設施，一旦滑入，很難脫身。

河流溪澗。表面水流平緩，實則暗藏急流、深坑，有的河床里可能有尖銳石塊，稍有不慎就可能被沖倒或劃傷。

城市公園湖泊。人工湖邊緣可能濕滑陡峭，一旦失足落水，由于缺乏著力點，自救極其困難。

建筑工地積水坑。暴雨后形成的深坑、廢棄工地水池，不僅深度難測，還可能存在尖銳物或漏電風險。

海邊。除了海浪，暗流、離岸流、礁石等都可能讓游泳者陷入險境，甚至水性良好的人也難以應對。

為此，我們提醒大家，最好的防溺水措施就是遠離危險的水域，如野外河流。即便是城市泳池，也要保持警惕。如果管理不善，救生員不足或游泳者無視規則，跳水、打鬧，都可能釀成悲劇。

如果意外落水，保持冷靜是關鍵。驚慌掙扎只會加速體力消耗，甚至因嗆水導致窒息。正確的自救方法能大幅提高生存幾率：

水母漂（短時間恢復體力）。深吸一口氣，低頭抱膝蜷縮成球狀，讓身體自然浮起，待需要換氣時抬頭呼吸，再重復動作。

仰漂（適合平靜水域）。頭部后仰，身體呈“大”字展開，口鼻露出水面緩慢呼吸，輕輕劃動手腳保持平衡。

踩水（呼救時使用）。雙手水平劃圈，雙腿像蛙泳一樣蹬夾，保持口鼻在水面以上，節省體力并觀察周圍情況。

此外，可以抓住身邊的漂浮物，如空水瓶、樹枝，甚至用塑料袋吹氣扎緊作為臨時浮具。如果靠近船只、礁石等障礙物，盡量攀附等待救援。呼救時，避免頻繁揮手消耗體力，可在換氣時短促喊“救命”，并利用衣物、背包（裝入空瓶增加浮力）等制造求救信號。

發現有人溺水，第一原則是“保己再救人”。貿然下水可能導致雙雙遇險，正確的做法是：立即撥打求救電話（110、119或當地急救號碼）；尋找漂浮物拋給溺水者，如救生圈、木板、空礦泉水瓶（裝入背包拋過去）；用竹竿、樹枝等遞給落水者，或將衣服打成繩結拋過去。施救時應趴在地上，降低重心，避免被拉入水中；如需下水，應從背后接近溺水者，避免被其慌亂中抱住，導致雙雙下沉?！?