正面管教家長講師、高級家庭教育指導師      盧丹丹

家長們都知道，從小給孩子立規矩至關重要，這能幫助孩子明確行為邊界，建立安全感。但教育是一場動態的旅程，隨著孩子長大，家長的教育方式也應及時調整。當孩子逐漸學會自律，家長要學會信任，減少過度管控，給予他們自由探索的空間，助其更好地成長。

立規矩的前提，是家長要充分理解和尊重孩子的年齡特點、身心發育規律與能力發展水平。否則，規矩很容易異化為命令或控制，引發孩子的抵觸情緒。不同成長階段，立規矩的方式大有講究。

在幼兒園時期，孩子對世界的理解更多依賴直觀感受和具體形象。此時，家長要避免頻繁使用“不語言”，如“不要跑”“不要玩水”“不要弄亂”等，這類否定指令，反而會強化孩子對負面行為的印象。從心理學角度來看，幼兒的大腦還無法很好地處理否定詞匯，當聽到 “不要跑” 時，他們的腦海中首先浮現的是“跑”的畫面，且孩子并不清楚正確做法。家長不妨換種表述，進行正面引導，比如“拉著媽媽的手慢慢走”“把零食放到紙上”“在地板上要穿鞋子，地毯上可以光腳”……具體清晰的正面指令，能讓孩子明確行動方向，更愿意配合。

孩子進入小學后，自主意識開始覺醒，渴望通過自己的能力獲得成就感，擁有一定的自主權。此時，家長可以適當放權，通過提供選擇的方式，讓孩子參與決策。比如，約定晚飯后要做作業，具體休息 20 分鐘還是 30 分鐘，交給孩子自己決定；或者讓孩子自主選擇今天穿哪套衣服、用什么顏色的書包。這種方式既守住了規則底線，又滿足了孩子的自主需求，能有效提升孩子遵守規矩的積極性。心理學研究表明，當孩子感受到自己擁有選擇權時，大腦中的多巴胺分泌會增加，他們會更有動力去完成任務。

到了青春期，孩子的生理和心理都發生巨大變化，他們追求完全的自我掌控。如果家長還像從前一樣，事事插手、處處設限，只會激起孩子的逆反心理，導致親子關系緊張。這一階段，規矩應當精簡，聚焦原則性問題，如尊重他人、信守承諾等。過多過細的規矩，會消耗孩子的精力，讓他們將注意力放在對抗規則上，而非探索自我。例如，有些家長連孩子的社交、興趣愛好都要嚴格管控，規定“不能和成績差的同學玩”“必須學鋼琴”，反而讓孩子產生強烈的反抗情緒，甚至故意對著干。其實，家長可以在大原則下給予孩子空間，比如約定“晚上10點前回家”，具體和誰玩、怎么玩，讓孩子自主安排。

當孩子逐漸長大，家長立規矩還需把握以下要點：首先，通過啟發式提問，引導孩子思考為什么要立規矩、如何制訂規矩?？梢栽诩彝h上，和孩子討論“為什么我們需要按時完成作業”“怎樣的作息時間更合理”，讓孩子參與規則制訂過程，能增強他們的認同感，畢竟人們往往更愿意遵守自己參與設定的規則。其次，在規則范圍內，家長要充分信任孩子，給予他們行動自由。頻繁提醒、管得太細，不僅會削弱孩子的自律能力，還會讓孩子感到不被信任。比如和孩子約定好了每天玩手機不超過 1 小時，家長就無需每隔幾分鐘去查看監督，而是等時間到了再溫和提醒。最后，提前與孩子明確違反規則的自然后果，并嚴格執行。比如孩子忘帶作業，就讓他們承擔課堂不便的后果；不整理臟衣服，就暫時沒有干凈衣服可穿；上學遲到，就要自己面對老師的詢問和同學的目光。讓孩子直面行為帶來的自然結果，比額外懲罰更能幫助他們吸取教訓，明白“為自己的選擇負責” 的意義。

教育的最終目標，是培養孩子的自我管理能力。孩子年幼時，家長用規矩幫助他們明辨是非；孩子長大后，家長要學會適時放手，別管太細，給予足夠的自由與空間，讓孩子在實踐、體驗與思考中，完成自我認知，成長為對自己負責的獨立個體。就像園丁培育樹苗，幼時需要精心修剪扶正，待其根系穩固、枝干強壯，便要給予陽光和風雨，讓它在自然中茁壯成長?！?