寧蔚夏

觀看喜劇和相聲表演，不僅能讓人獲得一時的快樂，還有更廣泛的正向影響。日本弘前大學保健研究生院和青森縣立保健大學聯合在英國《健康心理學與行為醫學》雜志發表的一項新研究發現，現場觀看喜劇表演，可以讓人變得更樂觀。

研究人員在日本弘前市招募101名18~64歲觀眾觀看現場喜劇表演約2小時，共包含四組藝人的表演。參與者在觀看表演前后兩次填寫情緒狀態問卷，評估其心理狀態，如樂觀性、悲觀性、焦慮感等，同時接受唾液檢測，以衡量壓力水平。結果顯示，看完喜劇表演后，參與者的樂觀性評分顯著上升，悲觀性和焦慮感分數顯著下降。此外，63.7%的觀眾在表演結束后，檢測出壓力標志物唾液α-淀粉酶活性明顯下降。研究還發現，樂觀性得分的增長幅度，與觀眾被逗笑的程度存在正相關關系。

上述結果從心理和生理兩個指標上，客觀展示了大笑對身心健康的積極影響。人們可以將觀看喜劇表演作為減輕壓力和改善情緒狀態的有效手段。研究人員期待，這種方法未來可以在壓力管理等方面得到廣泛應用?！?