老年人保持積極心態不僅有益心理健康，還能顯著提升跌倒后的身體恢復能力。根據英國科研人員的一項新研究，擁有積極心態的老年人，跌倒后康復的效果較好，遺留步態緩慢問題的風險可降低162%，依賴他人進行日常生活活動的幾率可降低200%。該研究已發表在《美國老年醫學會雜志》上。

英國帝國理工學院聯合考文垂大學針對英格蘭地區近700名此前未發生跌倒意外的60~90歲老年人展開研究。他們通過問卷評估了參與者對衰老的看法和心態，并追蹤評估了次年發生跌倒老人的后續康復情況，包括步行速度、是否需要日常生活幫助、身體活動量等。結果顯示，對衰老持積極態度（如“年齡未限制我的生活目標”）的老人，在跌倒后表現出更強的生理恢復力。即使控制年齡、性別、抑郁程度及跌倒損傷程度等變量，積極心態仍與更快的功能恢復顯著相關。

考文垂大學體育活動、運動與鍛煉科學研究中心負責人馬修·希爾博士說，此前已知對衰老持負面心態，與中風、死亡等不良健康結局風險增加相關，新研究首次則將其與跌倒后的身體康復速度直接聯系起來。研究共同負責人、 帝國理工學院腦科學系博士托比·埃爾默斯認為，改變部分老年人對衰老過程的看法，可能在提升康復效果和幸福感方面發揮著關鍵作用。這項研究也為開發跌倒康復的心理干預措施奠定了基礎，有望降低老年人跌倒帶來的健康損害和社會負擔?！?