受訪專家：中國老年學和老年醫學學會老年心理分會總干事   楊 萍

本報記者   田雨汀 施 婕

如今，不少人退休后，不滿足于下棋、跳廣場舞等傳統娛樂活動，開始加入一些專為老人開設的俱樂部。玩狼人殺、開卡丁車、攀巖……這些年輕人常玩的項目，變成了他們的“心頭好”。近日，本報記者走訪了北京太友趣俱樂部、上海剛剛開始人生俱樂部，看老人們玩出哪些新花樣。

“很多項目年輕人都沒玩過”

7月10日下午，記者來到太友趣俱樂部的活動地點——北京市海淀區某卡丁車場地。幾位年過半百的女士在工作人員的幫助下換好賽車服、扣上頭盔，在鏡頭前留下颯爽英姿，隨后便迫不及待地走上賽道。第一次報名卡丁車活動的李女士略顯緊張，向工作人員詢問如何控制車速。一旁的周女士笑著說：“別擔心，就像開車一樣，油門慢慢踩，方向盤穩穩握，就好啦！”綠燈亮起的瞬間，大家紛紛踩下油門沖出起跑線。雨后的柏油賽道雖然有些濕滑，但她們都穩穩掌控著方向，在賽道上劃出流暢的弧線。

一節比賽結束，李女士摘下頭盔，幾滴汗珠從額頭滑下，“太好玩了！真刺激！我還想再來一圈！”她意猶未盡，隨后與大家圍聚在大屏幕前，興致勃勃地查看自己的圈速和排名。56歲的蔡女士跑出第三名的成績。她表示，自己是一名退休教師，經朋友推薦加入俱樂部，嘗試過遠途旅行、游學等。在她看來，一定要老有所學、老有所樂，持續接受新鮮事物，才能不與社會脫節。

63歲的謝女士幾乎每次活動都報名。她告訴記者：“我抱著試一試的心態參加了第一次活動，沒想到從此一發不可收拾?！睆娜ツ?月加入俱樂部到現在，她平均每周都會參加2~3次活動。

北京太友趣俱樂部創始人劉菁介紹，2023年7月，她創辦了國內最早的退休俱樂部，專門為退休群體提供“年輕態”的休閑娛樂活動?！澳菚r父母都剛退休，我想給他們找些一起玩的‘搭子’，沒想到在平臺發布帖子后，收到好多回復，索性拉一個群，方便大家溝通交流，就這樣順勢成立了俱樂部?！?/p>

劉菁告訴記者，俱樂部上半年在北京市內共組織活動274場，油畫課體驗、藝術鑒賞課、合唱課是每周的固定活動；休閑娛樂類項目包括美妝沙龍、博物館研學、讀書會、錄音室錄歌、古巴舞會；運動類項目有網球、乒乓球、羽毛球等；京郊游和短途旅行也非常受歡迎，7月7日這一周，大家分別組團去了河北的太舞小鎮、樺皮嶺和阿那亞。劉菁說：“只要你能想到的活動，我們幾乎都組織過，很多年輕人沒玩過的項目，我們也安排上了?！?/p>

劉菁表示，“老人們依舊保持著對未知世界的好奇、渴望和熱情。皺紋可以在臉上，但不在心里，他們熱愛生活的態度是比我更‘年輕態’的?！?/p>

“趁有活力，嘗試有趣的事”

上海的剛剛開始人生俱樂部成立于2023年10月，面向“60后”“70后”群體招募會員。兩位年輕的主理人佳怡和陸敏此前從事傳媒工作，曾參與制作綜藝節目《花樣實習生》。該節目請年長藝人以職場新人的身份擔任實習生，展現“代際化”職場體驗。受此啟發，佳怡和陸敏萌生了創辦俱樂部的想法。佳怡表示：“希望能為活力退休族提供更多去‘老人味’的新型活動?！?/p>

在剛剛開始人生俱樂部，會員們可以體驗咖啡拉花、明星見面會、劇本殺、英語角、攀巖、槳板等新鮮活動。佳怡提到，派對和聚會類項目，如社交舞會、女神節活動最受歡迎；飛盤、攀巖、槳板等潮流運動也頗受青睞。會員們的想法也基本一致，50歲的黃女士今年剛退休，偶然在某社交平臺看到俱樂部招募DJ（即“打碟”），立刻被吸引。她告訴記者：“趁著還有活力，嘗試些有趣的事情，學習新技能。廣場舞、攝影、畫畫可以留到年紀更大些再說?！?/p>

7月9日下午，在上海一家狼人殺會館，隨著“天黑請閉眼”的口令，12位佩戴面具的老年玩家展開了一場腦力的較量。第一局中，一位新人玩家因經驗不足，很快被資深玩家抓住破綻，最終選擇“狼人自爆”提前出局，整個過程緊張刺激。56歲的曹女士是“狼人殺”的重度愛好者，她說：“以前常聽女兒提起狼人殺，也看過直播，但覺得是年輕人的活動，一直沒機會嘗試，真沒想到自己也能成為游戲高手。玩的時候不僅要善于觀察，還要會表達，這種腦力訓練可比打麻將有成效多了?！睋私?，該俱樂部的狼人殺活動熱度極高，需要定鬧鐘搶位才有機會參與。

陸敏介紹，該俱樂部成立近兩年，目前線上會員已超過2萬人，私域社群成員約5000人。這些會員擁有充分的經濟自主權，子女大都已經離家獨立，父母尚不需全天照料。他們渴望打破刻板印象，追求不一樣的退休生活。如今，依托俱樂部平臺，會員們自發組建了多個興趣小組，常常自行活動。

多元活動才能滿足“新老人”

中國老年學和老年醫學學會老年心理分會總干事楊萍在接受《生命時報》采訪時表示，老年俱樂部的意義在于能通過多元化的活動滿足“新老人”群體的學習、社交等需求，促進老人身心健康發展，提高生活品質。有意向加入俱樂部的老人，應提前甄別、核查資質，盡量選擇能提供優質活動和服務的組織，同時注意保障自身安全。例如，遠途、運動類活動，安全風險可能較高，應在專業人士指導下活動；熱情結識新朋友的同時，也要謹慎識別，避免被偽裝成會員的不法分子盯上，落入商業推銷、婚戀詐騙等陷阱。

楊萍認為，未來在政策鼓勵下，俱樂部同老年大學一樣，有潛力成為活力老人的常態活動。老年俱樂部可以繼續豐富內容，比如將健康管理融入活動中，讓老人在玩中收獲健康?！?/p>