主講人：中南大學湘雅醫院健康管理中心副主任醫師   劉   芳    

進入三伏天，持續炎熱的環境會對人體多個器官產生影響。在這一階段，五類突發疾病的風險會顯著升高，一旦出現相關預警信號，務必及時就醫。

熱射病。熱射病是最為嚴重的中暑類型，其表現為核心體溫超過40℃、意識障礙（如意識模糊、昏迷）、抽搐驚厥、皮膚干燥無汗。該病起病急驟，進展迅猛，可能快速進展為多器官衰竭，死亡率可超過50%。需注意，熱射病并非僅在劇烈戶外活動或暴曬下才會發生，長時間處于悶熱不通風的室內也可誘發。

如發現疑似熱射病的癥狀，應迅速轉移至通風陰涼處，并立即撥打急救電話。周圍人可協助患者采取強力降溫措施，例如，向患者全身噴灑冷水，用濕冷毛巾全身擦拭或包裹，或是用冰袋敷于頸部等大血管分布區域，并嘗試讓意識清醒的患者少量補充電解質飲品。

在預防方面，大家應盡可能避開高溫時段（尤其是中午及午后）進行高強度勞作或運動，外出活動注意及時補充水分和鹽分，穿著寬松透氣的淺色衣物。高溫作業人群（如建筑工人、交警、消防員、運動員）、老年人、兒童，以及慢性基礎疾病患者，要特別當心熱射病。

心腦血管急癥。炎熱環境會導致人體大量出汗，若不及時補水，極易引發嚴重脫水，使血液變得黏稠，增加血栓風險。一旦血栓脫落堵塞心腦血管，就可能引發急性心肌梗死或腦卒中（俗稱“中風”）。心肌梗死的典型前兆信號包括突發的胸悶、壓榨性胸痛且持續不緩解、大量冷汗等；腦卒中的典型征兆則包括突發一側肢體無力或麻木、面部口角歪斜、言語不清、視力障礙等。

心腦血管急癥的高發時段為清晨6點至上午10點，特別是從高溫的室外突然進入冷氣強勁的室內時，溫度驟降會引發血管急劇收縮。通常，高血壓病、糖尿病、動脈粥樣硬化患者以及中老年人是心血管急癥的高危人群，這類人群早晨醒來時行動宜緩，避免猛然起身；空調溫度建議設置在26℃或以上，室內外溫差不超過7℃；全天分時段、少量多次地補充水分，避免一次性大量飲用冰鎮飲料；不要在體表溫度很高時用冷水沖澡。

腸胃道疾病。夏季是食源性疾?。毙晕改c炎）的高發期，主要致病因素包括隔夜飯菜、涼拌菜、海鮮、切開的水果等食品中致病細菌大量滋生，以及過度攝入冷飲引發胃腸道血管急劇收縮。急性胃腸炎的主要表現為劇烈的腹部絞痛、噴射狀嘔吐以及水樣腹瀉，極易導致脫水及電解質紊亂。

為保障夏季飲食安全，建議多食用具有健脾胃功效的食物，如薏仁、山藥、蓮子等。剩菜、剩飯在常溫下放置不應超過2小時，海鮮類食品務必徹底煮熟、煮透后食用。

眼部急癥。三伏天也是多種眼部急癥的多發時節。一方面，游泳場館人流量激增，成為急性結膜炎（俗稱“紅眼病”）傳播的場所，該病表現為明顯的眼紅、大量黏液或膿性分泌物。另一方面，長時間停留在空調房內，空氣干燥加速了眼球表面淚液的蒸發，極易誘發或加重干眼癥，患者常出現眼部干澀、灼痛以及短暫的視物模糊。

建議大家在游泳時佩戴密封性良好的泳鏡，避免使用公共場所提供的公用毛巾；使用加濕器時，要定期清洗水箱及更換濾芯，以防細菌滋生；眼睛干澀時，可適量使用不含防腐劑的人工淚液來緩解。

面癱。夏季，有一種特殊的面部神經損傷——面神經炎（面癱），發生率會上升。其典型誘因是睡眠或休息時面部受冷，例如電風扇或空調冷風長時間直吹面部，這可能使潛伏的病毒感染被激活，或直接導致神經血管痙攣、局部炎癥，引發面神經水腫和功能障礙。該病通常表現為一側面部肌肉麻痹、額紋變淺或消失、患側口角歪斜、眼瞼閉合困難甚至無法完全閉攏。

患者若在發病后72小時內就醫并開始規范治療，通常能獲得最佳療效，此外，急性期（發病后的10天內）也是控制神經炎癥和水腫的關鍵階段，及時干預至關重要。最根本的預防措施在于使用電扇或空調時，切勿讓冷風持續直吹面部，尤其需要避免睡眠時頭部對著風源。

為預防夏季突發疾病，建議大家牢記“三字訣”：躲、補、慢。一是躲烈日，10~16點避免外出，如需外出記得做好防曬措施。二是補水和電解質，保證每日飲水不少于1500毫升，水中可加微量鹽，高血壓、腎功能不全、需限鈉患者應遵醫囑調整濃度。三是慢調節，出入空調房注意溫差緩沖，可以等體溫稍微降低后再進入房間。需注意，高溫疾病存在滯后性。若出現頭暈、乏力等輕微不適，可能是機體失代償前兆，需及時休息。若出現持續嘔吐、意識模糊、胸痛等癥狀，要立即就醫?！?/p>