馬曉年性健康研究所研究員 郗?；?□劉婷

紳士風度是女人十分看重的品質，就連性愛時，她們也希望另一半能彬彬有禮。近日，美國兩性網站“問他”對上千名女性進行了調查，評出她們心中“最不禮貌”的前戲行為，以下5個“雷區”男性別踩。

動作粗魯，侵略性強。男人“性奮”時，容易“精蟲上頭”、不管不顧，表現出很強的侵略性，比如拉拽她身體、箍疼她胳膊、生硬粗暴撕扯衣服等。這些肢體動作粗魯無禮，毫無溫柔體貼之意，不僅讓女性感受不到尊重，還會嚇她一跳，覺得你很可怕。

男性想表達激情和對伴侶的渴望并無過錯，但應掌握好度，不要讓她覺得自己只是你發泄欲望的對象。前戲應是雙方探索愉悅過程的前奏，女性感到自在舒適，身心才會放松，性喚起才充分。建議事前多些關心、多些溫柔，擁抱親吻是不能省略的步驟，讓她慢慢進入狀態；還可在她耳邊低語，以較粗重的喘息聲代替粗暴動作，調動她的情欲；動作一開始要輕柔，再逐漸加大力度，讓她慢慢接受并欣賞你的“陽剛和激情”。

單調無趣，沒有變化。即使女人說撫摸或親吻某個部位會讓她興奮，也不要一味聚焦于此。單調地在某個部位重復動作，不僅不能提升快感，還會讓她不適和惱火，覺得你沒有情趣，前戲也變得機械和索然無味。

知道愛人的某個部位較敏感后，男性可以集中火力猛攻，但也不能冷落其他敏感點。女性全身布滿敏感點，建議一兩分鐘就換個位置、動作、力道和節奏，用豐富的刺激調動她的欲望?？梢詮挠H吻嘴唇開始，然后到脖子、頸后、胸部、乳頭；雙手可以同時愛撫她的身體，從肩膀開始，到背部、手臂、胸部、小腹、大腿內側、外陰等，邊吻邊摸會讓她飄飄欲仙。

口有異味，身不干凈。調查發現，相比男性，女性對氣味更敏感，尤其是接吻時，會格外在意對方是否有口氣。受訪者說，無論是口腔異味，還是滿身汗味，都讓她們擔心自己被弄臟，甚至抗拒和愛人發生親密接觸，以至于性趣全無。

男人要減少異味，并不需要噴灑香水，保持干凈就行。性愛前可以簡單刷刷牙，使口氣自然清新；用清水清洗生殖器，降低私處氣味；穿著干凈的衣物，保持臥室環境整潔等。這樣她就能舒適放松，全身心投入，不因異味而破壞心情。

捏著乳頭，不?；蝿?。乳頭是女性重要的性敏感點，很多男性沉迷于此，不停揉捏她乳房、按壓乳頭。這么做不僅不會讓她覺得爽，還會覺得粗俗無禮。女性的乳房是脆弱的組織，用力揉搓抓弄，輕則帶來不適，重則造成傷害，應該避免。刺激女性乳房要溫柔對待，用手掌輕撫、用嘴唇輕吮、用手指輕輕摩擦；等到她越來越享受、想要更多時，才逐漸“上強度”；只要覺察到她表情有痛苦，就立馬放緩節奏、力度或停下來，不要用蠻力讓她不適。

忽略陰蒂，直奔主題。不逗弄陰蒂的前戲是不完整的。女性陰蒂上有豐富的血管和神經末梢，適當刺激能更快速地讓她興奮，縮短性喚起時間。如果總是略過這里，她不僅很難進入狀態，還會覺得你只顧自己爽，根本不在乎她的需求。

讓女性快樂的性技巧有很多，首先要學的是按摩陰蒂。它位于兩片陰唇之間的上端，像“豆豆”般的突起。找準位置后，就可以手口并用，溫柔地撫摸、撥弄或親吻，等陰蒂頭慢慢變大、變硬后，可以再加點力氣和頻率，配合著她的呼吸和挺腰動作，她甚至能激動地直接高潮?！?/p>