國家二級心理咨詢師 賴巧珍

最近，“生理性喜歡/厭惡”詞條頻頻登上熱搜，引發千萬網友共鳴。當人們描述遇到心動對象時“心跳漏拍”“聞到他的味道就安心”，或是面對反感者時“胃部發緊”“起雞皮疙瘩”，這些正是“生理性喜歡/厭惡”的真實寫照。它直接跳過了理性分析，由身體迅速發出信號，告訴我們“靠近他”或“離開他”。

與深思熟慮的情感不同，“生理性喜歡”是身體本能的、幾乎瞬間發生的積極反應，常表現為：靠近對方時莫名心跳加速、感到一種奇異的平靜與安心；產生自然的觸碰沖動，牽手、依偎時感到舒適愉悅；對對方獨特的氣味產生好感甚至迷戀，感到放松；目光總是不由自主地追隨對方，對視時可能有觸電般的感覺；在對方身邊時，不自覺地感到肌肉放松，呼吸順暢。反之，“生理性厭惡”則表現為排斥性的身體信號：如胃部不適、表情厭惡、本能地想拉開距離，甚至產生輕微的頭暈或緊張感。

為什么身體比大腦反應更快、更“誠實”？這可能是“直覺”的表現。從神經科學角度看，直覺是強大的“內隱學習”的成果，即你意識不到，但大腦不斷處理各種信息并記憶。這種無意識的學習，除了腦細胞，也發生在身體細胞中，如脊髓、外周神經節、免疫系統、腸道細胞等，它們時刻在處理海量信號，如微表情、語氣、氣場、能量頻率等，積累成龐大的數據庫。當再次遇到類似情境，身體基于這套數據庫會瞬間做出反應，比緩慢的理性思考更快、更直接。這套身體的智慧，規避了“思來想去”可能產生的自我欺騙或因社會期許而壓抑的真實想法，身體的反應源于億萬年的進化機制，優先服務于生存與繁衍的本能需求，更貼近個體真實的感受，不易被社會規訓扭曲。

身體的智慧固然強大，但并非金科玉律。比如有情感專家就認為，在親密關系中，“喜歡”不等于就“合適”，強烈的生理吸引可能帶來短暫激情，未必指向長久健康的關系。因此，我們識人、交友、戀愛，應該在尊重身體信號的基礎上，結合理性判斷。還有一點就是，我們需要警惕創傷對身體記憶的誤導。比如有的人童年時父母經常吵架，這種“音調突然拔高”的刺激總是伴隨著暴力威脅和恐懼，于是他的身體記住了這種關聯：高音量=極度危險。但事實上，很多人說話大聲并不等于有攻擊性，所以有時我們還需要通過理性糾正身體的“誤判”，以免對他人產生偏見，影響人際關系的建立?！?/p>